De ce mic dejun, de ce cereale integrale?
Nu de putine ori am observat in anchetele alimentare, ca tot mai mult se sare peste aceasta masa. Recunosc și…
Citește mai mult
Ceva dulce😂, spuma de căpșuni
Pot spune ca lunile mai-iunie, reprezintă ceva deosebit pentru mine. Călduț și plin de culoare și arome. Dacă doriți sa…
Și noi, cât și ce mâncam de Paste?🤔
Dacă ești in plin proces de slabit, sau ai țintut postul, abordarea meselor din cele 2-3 zile de sărbătoare poate…
Molibden
Scriam de curând, de beneficiile consumului de fasole boabe, și aminteam acest mineral, caci da este un mineral. Nu la fel…
Ce mi-as spune eu: femeie 20 vs 40?
Dacă as avea un portal și as putea sa fac, ca femeia ce avea 20 de ani și femeia ce…
Slabit sănătos
Cam toate persoanele cu care am lucrat și-au dorit sa slăbească sănătos, dar ce înseamnă slabit sănătos? In primul rând…
Ortorexia- obsesia de a manca sanatos!
Poate ca pare ciudat ca un nutritionist sa scrie despre aceasta obsesie, dar da trebuie. Suntem bombardati din toate partile…
8 Martie- La multi ani, noua!
Astazi am vrut neaparat sa scriu ceva pentru noi. Stiati ca: femeile au mirosul mai fin decat barbatii? suntem cu…
Trezirea la viața
Deși pe alocuri mai avem zăpada, ușor ușor vom simți primăvara. Dar suntem pregătiți pentru ea? Cam greu, poate unii…
Nici vit C, nici mâncatul sănătos nu m-au ferit de răceala. Reușite, analize, etc..🤔
Deși știam ca imunitatea se întărește in timp, și am luat Vit C constant, am mâncat sănătos ( mic dejun…
Cum hrănim copiii?
Ca și părinte stiu cât de greu este sa îți ghidezi copilul spre o alimentație corecta. Dacă la vârsta copilului de…
Microbiomul
Sunt tot mai fascinată de corpul omenesc, cum funcționează, dar și cum face simbioză cu bacteriile de pe, și din…