Răceala vs gripa
Pentru ca este sezon plin de “răceala”/gripa am zis sa aduc câteva lămuriri ca sa diferențiem mai bine cele doua…
Citește mai mult
Slăbesti 10 kilograme in doua săptămâni și nu te mai îngrăsi, colaps!🤔
Văd, aud, tot mai des promisiuni de la persoane, cică nutriționiști, ca se poate slabi 4kg pe săptămâna. Oau sincer…
Sfecla roșie / Beetroot
-previne bolile de sange -este un puternic detoxifiant al organismului -deconstipa, stimuleaza tranzitul intestinal -curata ficatul de toxine -lupta cu…
Interviu cu o invingatoare: – 35 kg
Era inceputul anului 2017. Nu pot sa scriu ca prima intalnire cu M. a fost fata in fata, deoarece a…
Luna Decembrie
Este o luna plina, plina de evenimente, plina de tentatii, de momente petrecute alaturi de cei dragi, de colegi, de…
Ce mancam in anotimpul rece?🤔😉
Cred ca si voi ca si mine, va intrebati ce sa mai mancati, acum ca in gradina nu mai avem…
Diabetul
Va spuneam ca un bun nutritionist trebuie sa se documenteze mereu. Astazi am terminat modul 1 dedicat diabetului de la…
Postul
Asta chiar, ca este un articol pentru trup si suflet.🤔 Pentru acei care tin postul doar ca asa e bine,…
Stiati ca bebelusii si copii au nevoie de proteine? Chiar mai multa decat un adult?
In ultimii doi ani, am vorbit cu mai multi parinti ai caror copii nu mancau/mananca carne, si aici vorbesc de…
Stiati ca: fara zahar si fara grasimi nu inseamna neaparat sanatos?
Stiati ca daca folosim un aliment fara zahar, poate sa contina o cantitate ridicata de lipide? Exemplu cheescake cu biscuiti…
Reteta saptamanii
Conopida cuptor De ce conopida: are antioxidanti, vitamina C asigurand 80% DZR la 100 g, si fitonutrienti. Ofera 5% din…
Oare pot alimentele sa ne ajute in vindecarea emotionala ?
Medicina germanica este adepta filozofiei, ca anumite traume emotionale cauzeaza imbolnavirea creierului si implicit corpului ( nu sunt adepta stilului…