A venit sfarsitul de an si iata bilantul 2018.
Bilant la jumatatea lui 2017 , versus graficele 2018.
Am selectat cateva persoane, dar anul acesta cumva “s-au aliniat planetele” si am avut cazuri la care a trebuit sa fac plan de nutritie bazat pe patologii: diabet zaharat 2, boli endocrine: hipotiroidie si Hashimoto, guta, hipercolesterol, hipertensiune arteriala, constipatie acuta, sindrom colon iritabil, esofagita( cauzata de reflux), afectiuni cardiace si renale, hepatice (steatoza), suplinire doar din nutritie a unor deficiente aparute ca urmare a unei interventii de histerectomie(vorbim de menopauza indusa), plan de alimentatie pentru persoane dupa chimioterapie.
La toate am introdus alimente si mod de prepare adecvat si am eliminat alimentele care faceau rau.
Insa revenind la kilograme:
- Primul grafic 2018 arata media kilogramelor pierdute de o persoana pe luna.
Aici vorbim de persoane care trebuiau sa scada in greutate cel mult 20 de kilograme ca sa ajunga la o greutate “sanatoasa”, sau de persoane care au avut nevoie doar de indrumare intr-o alimentatie corecta slabind doar prin scoatere junk-food si introducerea de alimente sanatoase.
- Graficul 2 arata 12 persoane si numarul total de kilograme date jos.
Toate persoanele din graficul 2 si-au atins target-ul setat.
Noi nutritionistii trebuie sa mergem pana acolo unde ne lasa pacientul, nu poti calca in picioare decizia cuiva chiar daca tu ai uneltele necesare sa il duci dincolo de target.
De adaugat ca cel mai greu este sa slabesti acele 5-4 kilograme, cand esti aproape de greutatea ideala; da pentru ca nu trebuie sa te infometezi si sa incepi sa intri in depozitele de minerale si vitamine, sau mai rau sa iti consumi propia proteina.
Am avut si 2 cazuri in care după prima si respectiv a 2-a luna, au decis sa mearga pe cont propiu( având rezultate foarte bune -6 kg și – 9 kg) lucru de inteles doar ca nutritionistul nu poate garanta ca se atinge scopul deoarece durata ca o persoana sa inteleaga mecanismele si sa scape de dependente este minim 3 luni. Nu mai vorbim de menținere.
Daca ai avut nevoie de inca o motivare ca din ianurie sa iti setezi un scop si sa incepi sa lucrezi la el, “voila”.
Alegere îți aparține
Viviana
Sau poți sa ma contactezi
Academynutrifit@gmail.com
Pagina de Faceboook: Academy Nutrifit
